Psychotherapie

Es gibt Zeiten im Leben, in denen die Seele durch zu viele Probleme aus dem Gleichgewicht gekommen ist, der Alltag sich nicht mehr bewältigen lässt und die Lebensqualität dadurch stark eingeschränkt ist.
In solchen Fällen kann eine professionelle Unterstützung in Form einer Psychotherapie hilfreich sein.

Gründe für eine Psychotherapie können z.B. sein

• subjektives Leid, das keine Distanz mehr zulässt: Anspannung/Unruhe, Niedergeschlagenheit, Ängste, Trauma, Zwänge, Antriebslosigkeit, starke Erschöpfung, Interessen-/Lustlosigkeit, Schuldgefühle, starke Grübelneigung, negatives Denken, Selbstwertprobleme, Rückzug, Selbstmordgedanken, Schmerzen etc.
• Perspektivlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung
• unnachgiebige Leistungsansprüche an sich selbst, die nicht mehr zielführend erscheinen
• Stress und/oder Burnout, der bereits zu gesundheitsbeeinträchtigenden psychischen Symptomen geführt hat
• sich immerzu wiederholende, unflexible Handlungs-, Beziehungs- und Interaktionsmuster, die überdauernd Leid und Blockade erzeugen
• tief einschneidende Lebensereignisse, die über einen längeren Zeitraum Symptome mit sich bringen

Das Erstgespräch und probatorische Sitzungen

Jede Therapie beginnt mit einem Erstgespräch. Zuerst verschaffe ich mir mit Ihnen zusammen einen ersten Überblick über Ihre Probleme, Beschwerden und Anliegen. Wir klären, ob eine psychotherapeutische Behandlung nötig ist oder ob eine Beratung oder ein Coaching sinnvoller wäre. Das Erstgespräch und die nächsten maximal drei Treffen werden als „probatorische Sitzungen“ bezeichnet und dienen neben der inhaltlichen Klärung auch dazu, einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu gewinnen, denn eine wesentliche Voraussetzung für eine gelingende Therapie ist, dass ‚die Chemie‘ zwischen Ihnen und mir stimmt. Sie sollten mit mir auch über Themen sprechen können, die Ihnen vielleicht peinlich oder schmerzlich sind oder Sie ängstigen.

Das therapeutische Vorgehen

Sobald die Entscheidung für eine Psychotherapie gefallen ist und der Therapieantrag – zunächst für 12 Sitzungen - von Ihrer Kasse genehmigt wurde, kann die eigentliche Psychotherapie beginnen

Wir beschäftigen uns zunächst eingehend mit Ihren Sorgen und Nöten. In aller Ruhe versuchen wir zu ergründen, was genau Sie belastet, beunruhigt, beängstigt oder deprimiert. Dabei werden typische Gedanken und Grundeinstellungen bewusster, Gefühle deutlicher spürbar und typische Verhaltensweisen und deren Auswirkungen erkennbarer. Erfahrungsgemäß führt dieser Prozess des Erkennens und Verstehens ganz natürlich zu ersten Veränderungsschritten. Im Lauf unserer Zusammenarbeit werden wir immer dann, wenn es sinnvoll erscheint, die Zusammenhänge zwischen Ihrer Lebensgeschichte und der heutigen Problematik vertiefen und so zu einem tieferen Verständnis Ihrer Situation kommen.

Gerne stelle ich für Ihre persönliche Veränderung im Lauf unserer gemeinsamen Arbeit meine Präsenz, mein Erfahrungswissen, meine Intuition und Methoden, die individuell auf Sie abgestimmt sind, zur Verfügung. Psychotherapie kann auch Phasen beinhalten, die als anstrengend und schmerzlich erlebt werden. Da braucht es oft Mut, Geduld und Durchhaltevermögen. Der Lohn für Ihre Anstrengungen – das weiß ich aus meiner 36-jährigen Berufserfahrung -  sind ein Mehr an Klarheit, Gelassenheit, Selbstmitgefühl und Lebendigkeit in Ihrem Leben.

Kostenübernahme

Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten. Die Abstände zwischen den Sitzungen und auch die Gesamtlänge der Beratung oder Therapie besprechen wir gemeinsam.

Ich rechne meine Leistungen mit allen gesetzlichen Krankenversicherungen ab.
Private Krankenversicherungen und die Beihilfe übernehmen ebenfalls die Kosten für Psychotherapie, wenn Sie in Ihrem Versicherungsvertrag nichts anderes vereinbart haben. Einige Versicherungstarife sehen eine Begrenzung des Stundenkontingents oder private Zuzahlungen vor. Dies können Sie telefonisch bei Ihrer Versicherung erfragen.

Terminvereinbarung

Falls Sie einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten, rufen Sie mich  bitte  möglichst  in  meiner  telefonischen Sprechzeit an, damit ich  Ihr  Anliegen und Ihre Fragen persönlich besprechen  sowie  ggf.  die genaue Wartezeit bis zum  ersten  Kennenlerngespräch abklären können.

Meine telefonische Sprechzeit ist Dienstag von 12.30 - 13.30 Uhr

Ansonsten sprechen Sie bitte Ihre Nachricht auf den Anrufbeantworter. Ich rufe Sie baldmöglichst zurück.

Patienteninformation

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